تبحث السيدات الآتي يجرين عمليات الحقن المجهري لأول مرة، عن نصائح قبل عملية الحقن المجهري ، لتتمكن من انجاب طفل أو اكثر في حال تعثر الحمل بشكل طبيعي من خلال الجماع المباشر.
وفي هذه الحالة نتخذ في مركز دكتور/ بسمة صقر، كافة الاحتياطات اللازمة لانجاح عملية الحقن المجهري ،من خلال المتابعة المستمرة قبل وفي اثناء وبعد عملية الحقن المجهري، وحتى الولادة بمشيئة الله تعالى.
ولكن عليكِ سيدتي أن يكون لك الدور الأبرز في إنجاح عملية الحقن، من خلال إتباع ما يلزم من إرشادات طبية في هذه الفترة الحساسة.
وهناك عدة نصائح قبل عملية الحقن المجهري عليك الاعتناء بها، مثل:
– الحفاظ على نظام غذائي صحي، فيجب عليكِ الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة، لامدادك بالفيتامينات اللازمة لاحتياجاتك اليومية وحتى لا تصابي بضعف عام ووهن بعد عملية الحقن المجهري.
– اختاري البروتينات قليلة الدهون مثل الأسماك والدواجن، فالبروتينات قليلة الدهون تجنبك الاصابة بزيادة الوزن.
– تناولي الحبوب الكاملة الغنية بالكربوهيدرات المركبة صعبة الهضم.
– أضيفي البقوليات إلى طعامك، مثل الفاصوليا والحمص واللوبيا والفول بكميات بسيطة.
– انتقلي إلى منتجات الألبان قليلة الدسم.
– تناولي الدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون البكر والمكسرات والبذور. تجنبي اللحوم الحمراء والسكر والأطعمة المعالجة.
– امنعي الملح واستبدلي به الأعشاب، او استخدمي الملح الصخري مثل ملح الهيمالايا.
– حافظي على نشاطك البدني، بان تمارسي رياضة المشي لمدة نصف ساعة ٤ مرات اسبوعيًا على الأقل.
– راجعي قائمة أدويتك بالكامل مع طبيبك، وأخبريه بكل الأدوية حتى المعروفة منها ولا تشكل قلقًا مثل الأسبرين أو المسكنات، لان بعض الادوية تتعارض مع عمليات الحقن المجهري.
– اعتني بصحتك النفسية، وقللي من الإنفعال حد الإمكان، فالحقن المجهري يحتاج الى ثبات تفسي لأنه إحدى التجارب الصعبة في حياتك، لكن الأمر سيكون أسهل إذا لم تسمحي للضغوط النفسي بالسيطرة على تفكيرك طول فترة التحضير له وفي أثناء إجرائه، لذا ابدئي رعاية نفسك مبكرًا، سيساعدك ذلك على إدارة بعض نقاط الألم بشكل أفضل، بل وتجنبها.
– اشربي كثيرًا من الماء، فالماء يعمل على الاسترخاء وعلى تنقية الجسم من السموم.
– احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم والراحة.
– خزني الوجبات الخفيفة المفضلة لديك.
– تواصلي مع أسرتك وأصدقائك، فالحديث معهم بعيدًا عن العملية يرفع من معدلات هرمون السعادة في الجسم.
– استمتعي بحمام ساخن طويل يوميًا.
– مارسي إحدى هواياتك كالكتابة أو الأشغال اليدوية.
– اذا كنت مرأة عاملة فخذي عطلة ولا تتعرضي لضغوط العمل.
– اهتمي بنفسك قليلًا وبجمالك لتخفيف التوتر عنك.
-اذا التزمتِ بتلك المعايير فسنضمن لك أن تمر عملية الحقن المجهري بسلام، مع الفحص الدوري مع دكتور/ بسمة صقر، حتى يتم تحديد موعد العملية باذن الله.
ولمزيد من النصائح والاستفسارات، يمكنك التواصل معنا من خلال موقعنا أو صفحتنا على موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك.
